Makanan dan minuman yang mampu mempercepat penyembuhan patah tulang

Makanan dan minuman yang mampu mempercepat penyembuhan patah tulang


Makanan dan minuman yang mampu mempercepat penyembuhan patah tulang
Makanan dan minuman yang mampu mempercepat penyembuhan patah tulang.- Ketika mengalami cedera patah tulang kebanyakan orang pasti langsung membawa ke dokter ataupun ahli pijat. Proses pemulihan cedera patah tulang ini lumayan cukup lama, dibutuhkan waktu hingga berbulan-bulan.

Namun, perlu Anda ketahui ada beberapa makanan yang juga dapat mempercepat penyembuhan dari segala jenis kondisi patah tulang. Makanan yang kaya kalsium, seng, dan magnesium dapat membuat tulang Anda kembali kuat.

Di lansir oleh http://rona.metrotvnews.com/ makanan dan minuman berikut ini mampu mempercepat penyembuhan patah tulang. apa sajakah itu? Berikut makanan dan minuman yang dapat membantu mempercepat penyembuhan patah tulang / tulang retak.

Makanan dan minuman yang mampu mempercepat penyembuhan patah tulang


1. Susu
Beberapa penelitian medis menunjukkan bahwa susu merupakan sumber yang kaya akan protein dan kalsium. Tentu saja ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan proses penyembuhan akan lebih cepat.

2. Brokoli
Sayuran hijau, khususnya brokoli punya kandungan vitamin K yang begitu besar. Vitamin K berguna dalam membangun massa tulang dan menyembuhkan segala jenis cedera patah tulang.

3. Jeruk
Rasa sakit ketika patah tulang disebabkan oleh peradangan. Vitamin C dalam jeruk dapat membantu meredakan rasa sakit. Selain itu, jeruk juga bisa menaikkan pertumbuhan massa tulang dan mendorong sistem kekebalan tubuh untuk lebih kuat.

4. Yogurt
Asam amino dalam yogurt, seperti lisin dan glutamin, berfungsi dala, penyerapan kalsium. Yogurt juga memiliki protein dan fosfor yang dapat membantu dalam meningkatkan proses penyembuhan patah tulang.

5. Biji labu dan bayam
Bayam dan biji labu memiliki jumlah seng yang tinggi. Dalam proses penyembuhan patah tulang dibutuhkan seng agar dapat pulih dengan cepat.

6. Tomat
Tomat bermanfaat dalam membangun kembali jaringan pada tulang dan menaikkan produksi kolagen untuk memperbaiki kulit Anda. Untuk hasil yang maksimal, konsumsi tomat secara teratur. (Sumarni/ Boldsky)

Itulah Makanan dan minuman yang mampu mempercepat penyembuhan patah tulang. Bagi Anda yang mengalami patah tulang, makanan dan minuman diatas bisa menjadi solusi untuk membantu mempercepat penyembuhan patah tulang.

Makanan dan minuman yang mampu mempercepat penyembuhan patah tulang

0 Response to "Makanan dan minuman yang mampu mempercepat penyembuhan patah tulang"

Posting Komentar